每天十二点才睡好吗？？？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-19 04:08
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-02-18 19:30
每天十二点才睡好吗？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-02-18 19:43
不好，尤其是冬季更伤身，中医认为11-凌晨3点是肝脏等排毒时间，唯有深度睡眠才好。长期12点睡，接近熬夜，非常伤身，年龄稍大身体就会出现很多问题，望三思，好好爱惜身体，最好10:30前入睡，早睡早起身体好。
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