跑步到极点怎么鼓励自己
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-04 02:19
- 提问者网友：暗中人
- 2021-01-03 16:17
跑步到极点怎么鼓励自己
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-01-22 07:04
这个时候越想多了就越没劲。可以想想还有200米就到终点，或者还有一圈就到终点。熬过极限，就没事了
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-01-22 08:11
这个我知道~我就是练长跑的~专项5000米//你是刚刚联系长跑的吧~到极点以后调整自己的呼吸和步频//3步一吸，3步一呼/或者5步一呼吸//呼吸越深越好，时间久了 你的肺活量很增大//练习时间长了，极点会越来越靠后，到最后你继续感觉不到有极点。。我现在基本上就感觉不到有极点~加油！！！
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