一直生活在郁闷中,怎样能改变这种心情?

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-25 18:58

提问者网友：十年饮冰
2021-07-25 05:44

一直生活在郁闷中,怎样能改变这种心情?

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-07-25 06:20

你好,心情郁闷可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可听听音乐,唱歌,逛街,购物。今天就是星期六，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-07-25 09:55

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

2楼网友：独钓一江月
2021-07-25 08:56

玩玩游戏放松放松心情

3楼网友：醉吻情书
2021-07-25 07:31

到热闹的地方去

4楼网友：人類模型
2021-07-25 06:26

调整心态，释放压力，放松心情，找个没人的地方大喊几声

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