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有氧运动具体指什么运动阿

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-11 01:39
有氧运动具体指什么运动阿
最佳答案
跑步、打球、游泳、爬山、骑自行车
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户外运动

需要消耗大量O2的运动比如长跑等........
慢跑,跳绳等慢动作的运动。
就是指那一类需要大量耗氧的运动…比如长跑、跳绳等等,只要运动时间长了就要大量呼吸的那些…
跑步
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