如何在家使用弹力带锻炼臀部
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-28 02:21
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-01-27 04:24
如何在家使用弹力带锻炼臀部
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-01-27 05:57
站里曲髋附身，弹力带两头固定两脚踝，手扶着墙。一腿保持微曲不变并向上抬起。
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