我想戒烟，可戒了两三天又相抽，用怎么办法能撤底戒掉？

我想戒烟，可戒了两三天又相抽，用怎么办法能撤底戒掉？

说着容易做着难，我有同感，我认为要想彻底戒掉，首先主观上要知道吸烟有害我不再吸了。其次在你抵挡不住诱惑，最想吸时，要学会注意力转移，转移到自己的其他爱好，行为上要迅速转移。去做自己也喜欢的一些事情。再次就是从心理上去努力，厌恶吸烟，吸烟危害真是太大了；同时不断去强化自己好的做法。试试看吧！

我是刚刚在淘宝上帮我老公买了2盒瑞美戒烟贴的，你去淘宝上就会知道瑞美戒烟贴的评价和口碑是最好的。我咨询了一下他们的专家，1包烟的话，1个疗程就可以戒掉烟瘾了。

建议你买个储蓄罐 每买一盒烟就往里放和一盒烟同样多的钱 没事你就看看里面有多少钱了 时间长了就戒了 呵呵 不错试试吧 我的朋友就是这么做到的

要有超强的毅力去克服它,加上一些戒烟药物可事半功倍。

毅力，纯粹的毅力。