右臂肿痛大家处处主意有无方法缓解

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解决时间 2021-05-09 18:35

我有一天晚上去学习我们玩了个游戏玩惩罚的我们那天做了很多府卧撑好像有200个吧虽然不是很正规的但是做下来还不觉得等我早上起来发现我右臂上面有个地方很痛而且肿了很痛的我就想问问大家这是什么引起的有什么好的办法能让它有效的缓解痛 ·？

最佳答案

超过24小时进行热敷，实在痛的厉害可以吃点止痛药，轻度的痛可以用氯唑沙棕片中重度可以用酮洛芬缓释片。最近段时间最好减少右上臂的活动。

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这是你肌肉的乳酸分泌过多导致你肌肉酸疼,你可以叫家人帮你用热毛巾热敷下,加伤轻度的按摩就可一了,按摩的过程中会比较难受不过那是必要的,如果疼的难受就吃点止疼药,如果严重就要去医院了

长时间剧烈活动，造成右臂的肌肉拉伤。

建议:1 局部暂时冷敷，24小时后热敷，也可做做理疗或按摩处理。

2 局部暂时制动，即不活动。

3 疼痛剧烈不能忍受可用消炎镇痛药物口服，如楼上的用药即可

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