我感觉我快完了，整天整夜睡不着觉，而且感觉不到困。谁来告诉我是怎么回事啊？急啊在线等答案。

我感觉我快完了，整天整夜睡不着觉，而且感觉不到困。谁来告诉我是怎么回事啊？急啊在线等答案。

朋友 你是不是心里有什么烦恼的事？还是最近工作太紧张了导致你放松不下来（年青人压力大 经常因为忙得神经紧绷 无法放松 导致睡眠也不好 严重的会睡不着）？
如果是第一次出现这个情况，那就以后多注意身体健康，不管再忙也要让自己抽出时间去锻炼身体，不要总是对着手机电脑，上班累 下了班多做休息 听听舒缓的音乐 点精油有助于睡眠，如果严重了 那要找心理医生谈谈 释放一下，心理师会知道怎么对你进行调节，尽量不要吃安眠药什么的 吃多了会有依赖性 吃多了 后面会觉得没效果 只能加剂量 这样是恶性循环。
-----------------------------我纯手打的~~~~~ 有空你还可以找你朋友 或者你根本不认识的网友聊聊你的心里话（因为有些事 你不想让家里担心 所以不好说 找不认识的人说反而没有顾忌 说完心里就会舒服的 不怕 反正对方不知道你是谁 你又不告诉人家你银行密码 是吧）

吃过什么药没有？

答案只用三个字：不甘心

如果醒了还哭，你可以把吹头发的吹风机，打开，让孩子听风机的声，孩子就不哭不闹了，可是关了还哭，你可以试试，可是不能长时间用奥，物理方法再怎么好，也没妈妈的怀抱好，有效给分哈

运动，完了睡觉前喝一杯热牛奶。