怎样能让心理素质变的硬

怎样能让心理素质变的硬

1 就如楼上所说，经历挫折就是让心理素质变硬的一种捷径，但是需要指出的是经历挫折不是简单的几句话，而是要正确的应对挫折。保持冷静，做好最坏的打算，面对挫折时人很容易产生自暴自弃的想法，那这时你所要做的就是先把这个挫折所可能带来的恶果列出来，然后做好最坏的打算，俗话说砍头不过碗大的疤，何况绝大部分情况我们也不会因为挫折而死亡，做好最坏的打算，心理有了底，那么至少面对挫折就少了未知的恐惧。
2 心理素质其实不单单是心理问题，也是生理问题，为了锻炼心理素质，也要锻炼身体素质，保持每天跑步，并且如果有机会可以参加多一些竞技性对抗性体育竞赛，其实你可以关注到一个有趣的现象，很多明星有自杀，但是那些体育明星却很少有自杀的案例，因为在残酷的原始的体育竞技中，他们经受住了考验，锻炼了心理，而且由于身体的强壮，他们心脏承受能力也大有进步，所以对抗突然性冲击保持的很好，更快恢复正常，心理素质自然高强
3 心理素质有时是需要悟出来，不过这个可能很看运气，有些人可能可以做到类似老子那样的，世界在变，我心永恒的境界，但是这其实要很看个人的运气。不过多思考一些人生的哲理对于强化心理素质有着奇效
4 有时可以看看别人的事例，我经常看的就是hiv吧，这些患上了不治之症（当然不一定死，但是无法治愈，而且一旦发病注定死亡）的人所表现出的勇气和淡定让我深受冲击，增强了一些我的心理素质

希望我的回答对你有帮助，谢谢

天生的 很难改变

不断的受打击就好啦，不断地去经历各种经历就好啦。