为什么我做完有氧运动第二天感觉浑身都疼？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-20 18:36
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-12-19 21:03
为什么我做完有氧运动第二天感觉浑身都疼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2022-01-10 04:36
这个很明显说明你原先不经常的运动，所以说你的肌肉，一时间接受那么强大的运动，说一说你的肌肉受不了，才会有这种反应，应该坚持锻炼，然后就会肉就会慢慢适应
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2022-01-10 04:46
如果是很久没运动，然后运动一次而且运动量大，第二天浑身疼是因为肌肉有点拉伤，没有什么事，稍微休息休息，以后要经常锻炼身体，运动量从小到大，循序渐进就好
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