上夜班为什么那么累？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 21:40
- 提问者网友：愿为果
- 2021-04-28 08:25
上夜班为什么那么累？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-04-28 08:43
上夜班太多，会降低人体的免疫力，搞乱人体的生物钟，影响对食物的消化和吸收，影响睡眠质量，会让人觉得四肢无力，易疲劳。所以最好不要经常上夜班。若要上，下班后要在一个足够黑暗的地方睡觉，这样才能保证睡眠的质量。同时，多补充一些蛋白质和维生素，能改善疲劳等症状。
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-28 10:21
应为晚上就该睡觉！改睡觉的时候还要工作，不能正常休息，能不累么！又不是变形金刚！
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