常常情绪低落，觉得苟且偷生吃什么好？

我不知为什么常常情绪很低下，有时真的觉得活着不知为什么。我曾受过很深的伤害，但那时我没有想过死。我相信只有我走下去，我会找到快乐的。但现在我很茫然，很多事都很难。难到我没有信心走下。

我想这样的情绪，也可能和身体有关，吃些什么可以改善？我不想死的，但有时真的觉得生无可恋。

你好，很高兴为你解答问题，尽管还不知道能不能帮上你的忙！ 情绪低落，谁都会有，不管是什么事情，感情上的，生活上，工作上，等等，每个人都有不顺心的事，似乎总有什么事情做不到位，总有什么缺憾，可是你要知道，现实生活中是这样的，没有什么是完美的，钻石很漂亮，可是如果没有瑕疵你敢买吗?是的，连钻石这么珍贵的物种都能不完美， 人生们只要活着有目标，有方向，有追求，那么才是有意义的，你现在心情处于低谷，那么要自我调整除了整理心情以外还要给你不段打气与鼓励，给自己定一个目标，比如金钱，每个人都在让自己的腰包更鼓，所以不要该面对的我们还是要面对，我们都是成年人了，该活出自我来，想想自己这么年轻，想想日渐衰老的父母，你还在颓废吗？如果经济允许那么出去玩几天，调整自己的心情，而后向自己的目标前进，那样的生活才是充实的！多彩的！ 生活很美好，我们该珍惜这黄金般的岁月！ 真诚的祝你幸福！

情绪低落不是吃什么能解决的，而是取决你所处的环境，在一个活泼开朗，青春洋溢的环境你还能情绪低落吗，建议你出去走走，尽量避免一个人独处，或是给自己或家人做一餐好吃的饭菜，或是和朋友恶作剧

吃火锅。

保证爽得淋漓尽致。

火锅的起源就是过去重庆一带生活在底层的人们，特别是船工和棒棒，他们在一天辛苦劳累的生活过后，把所有的杂烩放在一个放有以辣椒为主的调料锅内煮漆起吃。吃得欢畅淋漓，不仅可以消除一天的疲劳，也能让人痛快舒畅。想想过去生活在社会底层的人们面对生活的压力和绝望，他们都能吃得很欢畅，说明吃火锅确实可以给人痛快的感觉。当然，不宜多吃。

情绪低落？

有我低落？

曾经想去死，可是为了父母不能这么做。

其实人生很多美好实物是自己没去看到而已

只是自己看到的只有负面

一直这样长期下去就会感觉自己怎么样

往好的方面看

你会发现，其实很多实物并非自己想的那么差劲，

换个角度来想，其实很多美好的实物的