最近老是吃的很多却总是不拉粑粑是怎么回事啊

最近老是吃的很多却总是不拉粑粑是怎么回事啊

你好

可以早晨空腹喝蜂蜜，多吃蔬菜喝水果，香蕉可以多吃些。你可以通过日常的饮食来长期的调理 ，以下内容供你参考
（1）食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。
（2）取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水，均能防治便秘。
（3）饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。
（4）适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。
（5）可经常食用一些又防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
（6）少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。
还有
1，少熬夜 2，多吃水果蔬菜，适量加大饮水量 3，晚上睡前，喝一杯牛奶+蜂蜜（最为推荐） 4，适量运动 5,每天一个苹果,这个非常重要。

肠淤滞，多动动

消化问题~吃点健胃消食片~便秘了你

因为季节原因：
春天主生长，发育。万物都从沉睡中开始蒙蒙复生，人体内的机能也是一样的，开始朝气蓬勃，以此带动了消化系统和吸收系统，所以会出现，容易饥饿，而且还容易困倦，疲劳等一些症状，正所谓“春困秋乏”里的春困。
此时，应该多做户外运动，症状自然缓解了