我13 每天举哑铃 一个多月了 为什么胳膊还是很细
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-13 18:49
- 提问者网友：战魂
- 2021-11-13 13:48
我13 每天举哑铃 一个多月了 为什么胳膊还是很细
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-11-13 15:13
可以做引体向上锻炼的，
或者是俯卧撑锻炼对促进前壁的肌肉发达是比较好的，需要长时间坚持才会看到效果的
或者是俯卧撑锻炼对促进前壁的肌肉发达是比较好的，需要长时间坚持才会看到效果的
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-11-13 15:50
吃的没有跟上，没有补充蛋白质，身体就不可能有变化的。
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