誰能告訴我怎樣才可以1個月裏用最快的速度提升我的體能..

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-09 18:18

提问者网友：自食苦果
2021-05-08 21:10

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-05-08 21:25

跑步

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1楼网友：洒脱疯子
2021-05-08 23:34

心想要提高体能~~哇哈哈

2楼网友：青灯有味
2021-05-08 22:43

生饮红萝卜汁减肥法

　　取红萝卜(约200克)将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出红萝卜汁之后，将残渣抓出一小把，泡入红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。如果单饮红萝卜汁不易入口，可以加苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

试一下上面的方法如果没效果的话，你也可以加她Q 88 59 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功，如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。

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