当心情特别糟糕的时候,该怎么办?!
解决时间 2021-07-20 19:05
- 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
- 2021-07-20 15:36
我觉得自己真是困了,累了,倦了,乏了___________
最佳答案
- 五星知识达人网友:洎扰庸人
- 2021-07-20 17:04
找老弟啊~!!!笨
我这么大个人才你不利用?
不管姐姐有多不高兴,弟弟肯定能完成让你开心的任务
全部回答
- 1楼网友:归鹤鸣
- 2021-07-20 22:23
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
- 2楼网友:渡鹤影
- 2021-07-20 21:29
朋友您好,不知道您的生活最近发生了什么,让您感到困了、累了、倦了、乏了,我也有过心情特别糟糕的时候,所以非常能够理解您的心情。
心情不好的时候,放松自己是一个比较好的调适办法
我建议你先把烦心的事情一件件写下来,再出门散散心,爬爬山、看看菊花红叶;或者听听舒缓的音乐,比如《KISS THE RAIN》或者班得瑞的音乐,都是好的选择,等心情宁静下来,再回头看看您写下的烦心事,你会发现,所有的事情,都是可以解决的:)
希望您采纳我的建议,祝您愉快!
- 3楼网友:雪起风沙痕
- 2021-07-20 19:57
人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它,不要逃避
如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了,做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!
- 4楼网友:琴狂剑也妄
- 2021-07-20 18:36
- 5楼网友:猎心人
- 2021-07-20 18:25
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩。
- 6楼网友:第幾種人
- 2021-07-20 17:18
对不起了,都怪我的,以后不会让你心情不好了,真的,我发誓,咱好好的,好不好啊。
心情不好了,就拿我出气,可不可以啊。
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