大腿根部拉伤多久能痊愈

患者信息：男 29岁 北京 西城区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
去年9月踢球大腿右侧根部拉伤，经北医运动医学科检查为肌腱点拉伤，现在仍有不适感（压腿或者抬腿踢毽或运动后）但走路和一般的慢跑问题不大。

想得到怎样的帮助：
因为日常还要上班，请问大概多久能痊愈，每天坐地铁或骑车是否合适？医生曾要求冷敷，请问这样有效果吗？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
12月复查过一次，拍片检查未发现明显问题；

你好！关节周围肌腱、韧带等软组织损伤，完全恢复需要较长时间，可能半年，可能一年甚至更长时间。损伤24小时内冷敷，可以止血，止痛，防止淤血肿胀。24小时之后需要热敷，促进血液循环和修复。

局部可以外用活血、祛瘀、止痛药，如损伤速效止痛气雾剂、云南白药气雾剂、克伤痛气雾剂、筋骨宁搽剂等，改善循环，减轻肿胀，缓解疼痛。

适当活动髋关节，坚持做前屈后伸、内收外展、内旋外旋以及环转运动，以免关节周围组织粘连，关节僵直而导致活动受限。活动应循序渐进，以免加重损害。伤后半年，可以适当骑车，以骑车后不增加疼痛为度，每天回家坚持局部热敷。

祝早日康复。

我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同，接触的人也不同，象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家，记得是专家，花5快钱到8快钱，只是质询下~~~~~ 虽然我回答的基本都是这个答案，但是我希望你听我的，身体是你自己的，与其在这里盲目的问，得到n个不同答案，到最后伤害的还是你自己的身体，回答你问题的人也不用负责，还不如去医院花点钱问仔细点，自己也放心点，还有在中国医院看病要不被杀猪是不可能的！ 一个小医生的一点点建议！ 还有有什么问题你 追问 ，我一定会回答你的##

这个可以放心，不会对你造成什么影响，可能是练的时候没有充分活动开造成的，大腿上的肌肉还是比较敏感的（和其它部位相比），每天训练时克制一下局部的疼痛，经过几天的训练后，应该会没事了，不需要休息，你想恢复的快点，每天用热毛巾热敷，会起到明显效果， 还有一种情况就是你很久没运动或是运动时没有全面练到位（也就是说你大腿内侧肌肉可能没有注意去训练过），再来训练，每个人都会出现这种情况（根据训练的强度，造成的疼痛感不同。 如果训练几天后疼痛感没有减轻，要注意去检查下，一般会在几天后消失。