为什么都说穿雨衣跑步能减肥

为什么都说穿雨衣跑步能减肥

这个还确实是真的，我见过真实的例子。
减肥最好的季节就是夏季。
夏季中午出去跑一圈会出很多汗，体重会减轻，电解质平衡会打乱。身体会消耗很多能量合成物质来维持平衡。所以实际消耗会比平时更大。
而且这样运动后你可能会很没胃口。
如果穿上雨衣就会很闷，同样也会出大量汗。
不过，这种减肥虽然有效，最大敌人就是中暑，真得量力而为。

雨衣不透气，捂着出一身汗，就减肥了。

这个道理和传棉袄跑步减肥是一个道理。雨衣表面有一层像胶，起防雨保暖的作用。跑步的时候人体会放出大量的热，雨衣不透气方不出热，热量堆积起来就会燃烧人体多余脂肪而达到减肥目的，但此方法是治标不治本的。希望我的回家对楼主有所帮助，谢谢采纳！