有氧运动操一天2小时分开做好不好
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-18 21:59
- 提问者网友：绫月
- 2021-12-18 17:00
有氧运动操一天2小时分开做好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-12-18 18:13
如果目的是减肥的话，有氧操做40到1个小时就足够了，不需要2个小时。如果40分钟的有氧操分开20分钟两次做那是没有效果的。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-12-18 19:18
有氧健身操是一种富有韵律性的运动。它通过长时间（15分钟以上）持续的运动，不仅使心肺功能增强，而且还锻炼了大肌肉群。 ... www.cbv.cn/mei_li/2009/0420/1507.html -
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯
| 正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的 |
| 阴历怎么看 ？ |