肾阳虚体质的人怎么调理身体？平时应该多注意什么？

我是肾阳虚体质的，怕冷，瘦弱，抵抗力差，那我平时应该多注意些什么？身体如何调理才健康？谢谢！

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来食补。药物有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。平时要经常进行腰部活动，这些活动可以建运命门、补肾纳气。