篮球比赛里怎么背身单打？

其实，以你说的自己的身体身体条件，不太适合在内线的背身单打，但是它作为一项基本的篮球基础技术，每个喜欢打篮球的人都应该掌握，下面我就说说基本的要领，不过还是建议你去搜些视屏看，那样的话，更直接，更容易学！

转身背打按照运球手来说分两种，左手运球和右手运球。右手运球一般就是左侧，这是一般背打的要球位置，因为我们多数人拿球都是右手比左手稳。左边卡位后拿到球后，向里推进，在推进的过程中，寻找机会，突然转身，投篮！

下面有两个视频： http://www.tudou.com/programs/view/KESI2BWZyZs/（布泽尔的背身）

http://v.hoopchina.com/v269.html（外国的背身教学视频）

把重心压低，必要时可以用旋转，建议你看一下奥拉朱旺的视频

要用力量，多练侧滑步，没有身高，没有力量的话要靠脚步在篮下取胜，多看一些身体素质一般，但是仍然很厉害的球星，比如斯科拉，罗德曼，马龙等…………

背顶，屁股龚人，左手护球(左手要阻止别人的行动），开始用力》

目前对于你来说最重要的问题是，你的对抗能力不行，你首先要把自己练得在壮一些，你体重太轻了，而且要增强你的下肢力量，不一定要弹跳好，但力量一定要足。你可以找一些巴克利的视频看一下，他是矮个子打内线最成功的例子，看看他的体型，你应该会知道自己哪方面不够了。

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&word=%B0%CD%BF%CB%C0%FB