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动过小手术的运动员一般要多久才能大量训练?

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解决时间 2021-08-18 22:21
还有四天就开学了,可我做完手术才五天.不知有什么办法可以恢复得快些?
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慢慢养伤吧你 伤好了后日子还长着 不怕没的训练 身体就是本钱 如果没恢复就去做剧烈的运动的话 只会雪上加霜而已!
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多吃罗卜!你给的分太少了!这么毛啊强哥!

运动时避免伤处发力。

伤筋动骨还一百天呐,更何况你这是动手术涅,好好养着吧
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