练太极拳中气不通如何疏通

练太极拳中气不通如何疏通

这和太极拳没有直接关系啊。如果要说有关系，也有点关系。 建议你穿衣服注意厚薄，别冻到了。练太极拳别太长时间，别太慢，别太静了。

太极拳不治病，也不是万能的。太极拳不能代替其它种运动形式。建议你多种运动方式交替来。

比如按摩，再比如调理饮食肠胃。 每个人的身体都不一样。 可能你的中气不足原因与别人不一样，要找到根源，然后加以调理。

中气不通的说法，似乎没有。只听说过中气不足。 通常我们说不通，是指某处痛，但是通了就不痛，痛了就感觉不通，这个通的意思是这个。 如果你觉着肠胃不太好，建议吃些含钾的水果，比如香焦什么的。具体细节要问医生。

具体情况是什么？你说的不明不白的叫怎么回答？

引导气时不要太用力了。

太极拳所说的中气，实际上是宗气，因谐音而讹。 宗气是指聚积在人体胸中的气。又称大气。主要由水谷精微和自然界的清气化生。经脾胃消化吸收的水谷精微，上输于肺，与肺吸入的自然界清气相结合便成为宗气。宗气形成后，聚集在胸中气海之处，并贯注于心肺之脉。其主要作用是推动肺的呼吸。凡言语、声音、呼吸的强弱、嗅觉的灵敏度，均与宗气有关。还有协助心气推动心脉的搏动、调节心律的作用，宗气的这一作用影响着人体心搏的强弱、节律和血液的运行，并影响着肢体的寒温和活动能力。 宗气聚于胸中，一方面上出于肺，循喉咙而走息道，推动呼吸；一方面贯注心脉，推动血行。三焦为诸气运行的通道，宗气还可以沿三焦向下运行于脐下丹田，以资助先天元气。