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一天应喝多少水 24小时

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解决时间 2021-02-21 07:57
一天应喝多少水 24小时
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正常人每天应喝多少水?首先要了解正常成人身体每天的需水量,才能知道每天应喝多少水.正常成人的身体需水量根据体重计算:每日需水量(毫升)=体重(公斤)X40(毫升)正常成人每日水的摄入量2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200毫升,食物含水量700--1000毫升,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升.所以正常成人每天应喝水在1000--1200毫升.
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