怎么克服害怕恐怖东西的心理？

很害怕一些恐怖的东西 恐怖电影都不敢看。并且睡觉之前 大脑会忍不住去想那些很恐怖的东西，并且冒一身冷汗
恐怖的图片也不敢看 即使是假的恐怖骷髅之类的都不敢 同学们还经常吓我 怎么克服这种害怕的心理？我熬得太辛苦了

我是这样的
我想象我怕的那个东西就在我眼前
然后我扑上去
面对它 撕它 咬它 杀他。。。

总之，它可怕
我就比它还可怕
并可以打败它！！

被吓多也是一种解决问题的方法 试着去接受 看恐怖电影不一定要一直想着下面会发生什么 它。只是电影 你可以跟朋友带着看喜剧的心情去看恐怖片 那样你会发觉 恐怖电影其实蛮搞笑的

给自己心里暗示，强烈的告诉自己世界上是没有鬼魂的，不然人类吃了那么多动物，若真有鬼魂来报复人类，那么早就灭亡了。 人死也是没有鬼魂的，那些天天跟尸体打交道的人就是最好的证明。

害怕就是害怕，我也怕，但我不会勉强自己去克服，恐怖片是一个心理上的恐惧。我不觉得自己心理素质差，但连我也克服不了，就奉劝你去避免吧，克服控制不好反而更怕。

可以采用暴露疗法,例如：自己不敢看恐怖片，那就让自己看一次，你就会发现其实没有想象的那么恐怕，然后慢慢就可以克服。

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