我连着一星期都没睡好了，怎么办啊？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-22 01:24
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-04-21 10:51
我连着一星期都没睡好了，怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-04-21 12:07
睡前用热水泡泡脚，水要漫过脚踝，浸泡20分钟左右；用热毛巾敷在以眼睛为中心点的位置，要盖过太阳穴和颚骨，放些安静的音乐，或者练练瑜伽，睡前尽量不要让自己太过于激动，也不要想太多事情。
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-04-21 17:47
睡觉额，笨
- 2楼网友：思契十里
- 2021-04-21 16:36
吃安眠药
- 3楼网友：鱼芗
- 2021-04-21 15:43
看来你是精力太好了。你要少想事，多放松。要不就做事，让自己累点。这样就会好点。
- 4楼网友：我住北渡口
- 2021-04-21 15:15
晚上可以喝一杯熏衣草茶水,有助于睡眠,白天到外面散散心,也有助于睡眠
- 5楼网友：等灯
- 2021-04-21 13:37
劳累过度是容易生病的，还是要好好休息。
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