小腹太平，没有腹肌。。。
求几套简单最好可以在床上或站着就可以完成的家用办法~
想炼腹肌，高人请进！
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-19 17:47
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-07-18 20:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-07-18 21:00
最常用的就是仰卧起坐了 你可以曲着腿 或者手后握着重物做 还有一个就是平躺，腿并齐 两腿向上起 起到45度以上就行了 然后慢慢放下来 休息一秒再起
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-07-18 21:41
给你一个视频 是教你利用家具来练腹肌的
http://video.360quan.com/u/c01127/show/1241297
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