晚上不吃饭可以一个月瘦多少斤?
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解决时间 2021-02-10 05:42
- 提问者网友：謫仙
- 2021-02-09 22:55
晚上不吃饭可以一个月瘦多少斤?
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-02-09 23:54
晚上不吃饭,一个星期可以5斤-7斤,一个月的话可以瘦18—25斤吧!刚开始可能效果很明显,但时间长了以后就很难减了!还有,虽然表面看还不错,但是会使你的身体机能下降,扰乱你的内分泌,甚至出现轻微的营养不良现象,最好的建议是你晚饭少吃一点,吃个七分饱,在吃晚饭之前先喝一大杯水.另外,平常少吃一些高热量的食品,晚上不要去吃零食哦!晚上睡觉前一个小时,可以喝一杯蜂蜜水,有助于你第二天的排毒,更有利于减肥!有时间也可以去运动运动,比较不会反弹! 最后,贵在坚持啊!
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- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-02-10 00:37
这个问题我还想问问老师呢
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