经期可以喝红豆山药粥吗？
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解决时间 2021-01-30 17:39
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-01-29 23:04
经期可以喝红豆山药粥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-01-30 00:32
经期可以喝红豆山药粥。
红豆山药粥：
红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。
做法：
1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；
2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；
3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；
4、煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。
红豆山药粥：
红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。
做法：
1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；
2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；
3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；
4、煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-01-30 01:27
薏米性凉，月经期间最好不吃
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