跑步，跳远应该选择怎样的鞋？

跑步，跳远应该选择怎样的鞋？

先说跑步把 ,跑步有长跑和短跑不知道你说的是短跑还是长跑 拿短跑来说 跑一百米最好就是穿钉鞋啊.一般的场地都是采用短钉,200 400 比赛都可以采用钉鞋.如果是平时慢跑就穿比较轻的跑步鞋.
长跑比赛和平时基本都是穿比较轻的跑步鞋.
跳远都是选择有点弹性的跑步鞋.鞋子都是次要的 主要还是看自己的能力.

选择后者比较好些。

跑鞋适用于专门的跑道，

而有弹性的钉鞋一般底子比较厚实，

相对于跳远来说比较安全，

保护脚的同时也能提高成绩。