不上火含维生素c的食物

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解决时间 2021-03-13 06:15

提问者网友：浮克旳回音
2021-03-12 11:57

不上火含维生素c的食物

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-12 12:05

常见食物中维生素C的含量（mg/100 g）
食品名称含量食品名称含量
猕猴桃（汁） 150～400 南瓜 4～14
红辣椒 159 黄瓜 4～12
绿辣椒 89 沙田柚 12.3
苦瓜 84 山渣 8.9
板栗（生） 60 鲜枣 5.4
草莓 35 广柑 5.4
白萝卜 11～30 芹菜（茎） 6.0
大白菜 20 油菜 5.1
冬瓜 16 鸭梨 4

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1楼网友：污到你湿
2021-03-12 13:20

含维生素c的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富。给你一组数据：各种常见动植物食品中维生素c的含量。常见食物中维生素c的含量（mg/100 g）食品名称含量食品名称含量猕猴桃（汁） 150～400 南瓜 4～14 红辣椒 159 黄瓜 4～12 绿辣椒 89 沙田柚 12.3 苦瓜 84 山渣 8.9 板栗（生） 60 鲜枣 5.4 草莓 35 广柑 5.4 白萝卜 11～30 芹菜（茎） 6.0 大白菜 20 油菜 5.1 冬瓜 16 鸭梨 4 你从中选适合你的食物就好。

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