今天带来几个食补菜谱，很受用哦

今天带来几个食补菜谱，很受用哦

1.吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2.枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3.揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4.常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。
5.绿茶——可补充钾元素，增加血管的柔韧度。