素体阴虚是什么意思？

素体阴虚是什么意思？

中医讲人体五脏分为阴阳两个方面，正常情况下阴阳 处于一个动态平衡中，阳消阴长，阴长阳消，素质阴虚之指五脏皆阴亏，这个体质的人一般易上火，发生口腔溃疡等症状，体型多干瘦，应多吃些滋阴的水果如梨等追问一般易上火，和发生口腔溃疡这些的确很多，还有我的确真的干瘦。
那有没有什么比较好的食物调理一下？
水果和梨吃太多了很寒凉。。。追答1．主食及豆类的选择 　　小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。 　　2．肉蛋奶的选择 　　猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。 　　3．蔬菜的选择 　　黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。 　　4．水果的选择 　　梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

就是身体经常处于阴虚的状态，阴虚表现为：口渴、盗汗、便秘、多梦等等。