怎样锻炼有效地减肥？主要想减掉腹部的肥肉。，我经常锻炼但是没什么效果
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解决时间 2021-01-15 08:00
- 提问者网友：wodetian
- 2021-01-14 17:36
怎样锻炼有效地减肥？主要想减掉腹部的肥肉。，我经常锻炼但是没什么效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-01-14 19:11
减腹部的话仰卧起坐有效，或者呼啦圈，跑步跑多了不注意合理缓解腿部会造成成肌肉腿，建议慢跑为好，跑完注意肌肉放松。祝你减肥成功，还有控制饮食非常有效。
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-01-14 19:52
.继续坚持，管住嘴 迈开腿合理饮食肯定有效果的
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