请问体虚多汗，喝热的东西或一运动也容易出汗，这样适合什么运动，多长时间？比如走路半小时？谢谢！

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-27 16:08

提问者网友：感性作祟
2021-01-26 23:48

夜里睡觉时身体会发热，有时出汗

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-01-27 00:00

你这些症状全部都是属于正常现象，没有一点有强有力的依据说体虚。只是可能比别人容易出汗，这也是正常的。没有必要过多担心。运动只需要不导致自己过于疲劳即可。走路半小时一点问题都没有，很多人这个强度的运动是很轻的。除了危险性较大的运动，很多正常的基本如跑步、游泳、健身，走路，跳绳、打球等都是可以的。一般一两个小时都不过分，但还是要根据自己的身体状况而定，不过劳即可。

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1楼网友：煞尾
2021-01-27 02:10

老人体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止的一般都是体虚。平时要多多锻炼改善体虚体质，除此之外，玉屏风颗粒有益气固表止汗之功效，主治肺气虚弱，汗孔不能密固的多汗自汗，以及因汗多症状。容易出汗的老人平时可以常备一点。

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-01-27 01:16

如果身体各指标均OK,那就是正常现象；不必担心！坚持锻炼会好些的！

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