怎么能让自己几分钟就睡着？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-01 04:29
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-07-31 16:20
我经常睡觉喜欢翻来覆去的想近今天发生的事情，即使不是很重要我也会去想，就是睡不着，从而我觉得有时精神比较恍惚，谁有好办法让我以后睡觉很快睡着的，而且不想事情!
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-07-31 16:44
在睡觉的时候努力听自己呼吸的声音
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-07-31 18:40
汗 咖啡浓茶是提神的好不好。
建议全身放松 最好放点柔和舒缓的音乐。
然后脑袋里想些过去的事情 不知不觉就睡着了。
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-07-31 17:15
喝杯咖啡或者浓茶,立马睡着.
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