孩子缺钙吃什么比较好

孩子缺钙吃什么比较好

病情分析：小孩如果缺钙的话，要注意给小孩服用钙剂补钙，通过食补和钙剂结合来补钙，如果单单食补一般较难满足小孩对钙的要求指导意见：食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给小孩补钙。小孩现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给小孩服用钙片进行补钙，小孩补钙常用的钙片有钙之缘片，可以改善小孩睡眠不好、易惊醒、盗汗、精神不佳等各种缺钙症状，同时对长身体、长高都是有非常不错的效果，适合小孩补钙服用。小孩补钙记得多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收，现在天气冷也可以给宝宝吃点鱼肝油，肝的吸收同样也是不错的。