爬上3楼就不能爬了，心跳太快，什么原因

爬上3楼就不能爬了，心跳太快，什么原因

年轻人还是中老年啊？如果是中老年，一般岁数大了都会有一点心脏负荷问题，注意上楼梯的时候不要速度太快，还有就是锻炼身体，就是每天都能出去走走，慢走一个小时，这种也是强健心脏的方法，还有就是吃一些黑色的食物，是补血，养心脏的，常见食物有海鱼，洋葱，牛奶，番茄，海带，大豆，大蒜等，这些食物都有扩张血管，软化血管，降低血脂的作用，能有效的预防心血管疾病。

缺乏锻炼喽，身体机能下降，适当进行运动吧 再看看别人怎么说的。

身体素质不行，心肺功能太差了

太胖，疾病，或者心肺功能有问题。