男生，21，力气不大。
握力器和扩胸器一天做几下好？怎么练好呢？
握力器、扩胸器、哑铃练的部位都不同吧？
别回答太长啊。
握力器和扩胸器一天做几下好？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-11 06:49
- 提问者网友：风月客
- 2021-02-10 08:28
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-02-10 10:03
一组几次,一天做若干组,锻炼到发酸,这时效果最好,但不要过.最好一天能够恢复.
我认为刻意锻炼有点浪费,最好能够干事业创业,把有限的能量和青春时间用在更切合实际的事情上.体力脑力得到同时锻炼.
我认为刻意锻炼有点浪费,最好能够干事业创业,把有限的能量和青春时间用在更切合实际的事情上.体力脑力得到同时锻炼.
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- 1楼网友：不甚了了
- 2021-02-10 10:57
应该没太大问题,只要不是太严重的话 可能是bra使用得不当,建议去专业的bra店选购. 你也可以去做瑜伽,对体型很有帮助的,气质也会好起来
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