请问坐办公室会胖么，？怎么保持身材？

我之前一直做的服务性行业，一直站着或者端茶送水，现在坐办公室明显觉得人懒了，不肯动，本来我嘴就谗，更别说现在在办公室了，我该怎么办啊，关键我吃的很多，以前吃的多消耗的多，现在不消耗了，请给套合理的防止长胖的计划

检查计划，做笔记减肥法：列出几种最有效的节食战略（如只吃低脂肪食物，限制进食等），每个月检查一次，因为订计划容易，付诸实践比较难，但如能按时检查，就比较容易达到目标。

留意菜的配料减肥法：吃炸薯条油太多，烤土豆加黄油也不好，最好是改用辣椒酱或者是煮汤。

那现在就吃些热量低的食物了！

禁记不要吃油炸的，高热量的，具体食物热量表可以到网上查下！