二个人三只脚跑步是什么游戏,请知道的朋友给个答复,谢谢!
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解决时间 2021-02-07 11:11
- 提问者网友:回忆在搜索
- 2021-02-06 14:53
二个人三只脚跑步是什么游戏,请知道的朋友给个答复,谢谢!
最佳答案
- 五星知识达人网友:爱难随人意
- 2021-02-06 15:00
就是“绑腿跑”
组队应注意运动员的身高不能差别太大,这样队员的步幅差别会很大,从而影响全队绑腿跑的步调不一致。
在训练方法上,主要应该做到:
1、配合练习。在训练入门时,让队员,做原地踏步走,然后绑在一起做原地踏步走和齐步走的练习,学生共同喊着“1、2、1、2……”,用同样的节奏来建立共同配合的感觉。
2、个人固定步长跑。方法是先测每人跑50米的步数,算出跑50米的平均步长,并在50米内划线做标志,然后按标志线跑50米,严格按照这些标志宽度来控制步长,在这种标志下找固定步长跑的感觉。
3、小幅度摆臂跑。着重强调学生在跑动过程中,注意摆臂幅度一定要减小,以免由于摆臂幅度小而不适应,从而影响速度。
4、固定步幅的频率。采用跑台阶的方法,要求运动员一步一级或一步两级的高步频跑,培养学生在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。
在训练过程中,应注意学生的安全,尽量让学生佩戴护膝、护掌等保护工具。同时,绑腿跑的运动量不能过大,不能让学生在疲劳的情况下继续进行配合训练,如果这样训练,会发生意外。
组队应注意运动员的身高不能差别太大,这样队员的步幅差别会很大,从而影响全队绑腿跑的步调不一致。
在训练方法上,主要应该做到:
1、配合练习。在训练入门时,让队员,做原地踏步走,然后绑在一起做原地踏步走和齐步走的练习,学生共同喊着“1、2、1、2……”,用同样的节奏来建立共同配合的感觉。
2、个人固定步长跑。方法是先测每人跑50米的步数,算出跑50米的平均步长,并在50米内划线做标志,然后按标志线跑50米,严格按照这些标志宽度来控制步长,在这种标志下找固定步长跑的感觉。
3、小幅度摆臂跑。着重强调学生在跑动过程中,注意摆臂幅度一定要减小,以免由于摆臂幅度小而不适应,从而影响速度。
4、固定步幅的频率。采用跑台阶的方法,要求运动员一步一级或一步两级的高步频跑,培养学生在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。
在训练过程中,应注意学生的安全,尽量让学生佩戴护膝、护掌等保护工具。同时,绑腿跑的运动量不能过大,不能让学生在疲劳的情况下继续进行配合训练,如果这样训练,会发生意外。
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- 1楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-02-06 19:20
两人三足 绑腿跑?
- 2楼网友:走死在岁月里
- 2021-02-06 18:48
二人三足 就是两个人并排站,将挨着的脚绑起来,就是二人三足.
可以拿作比赛.
- 3楼网友:冷風如刀
- 2021-02-06 17:48
你好!
学名不知道,绑脚比赛:把一个的左脚和另一个的右脚绑在一起,向前跑。
希望对你有所帮助,望采纳。
- 4楼网友:洒脱疯子
- 2021-02-06 16:34
就叫二人三足
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