游泳技巧换气
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-19 18:38
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-19 13:37
游泳技巧换气
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-10-19 14:18
换气首先要张大嘴使劲吸气，感觉到吸到肺里，快速把头埋入水中，刚开始用鼻子出气，千万鼻子不能吸气，等到感觉气出完了，抬头在张大嘴使劲吸气，这样往返不停顿的能做五十次，以后逐步增加，不犯错就会换气了。在家脸盆也可以练习。
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- 1楼网友：猎心人
- 2021-10-19 14:26
水下缓慢鼻吐气，吸气前尽量吐尽，水上快速张大口吸气
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