怎样才能又快又好地减掉肚子上的肉肉？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-10 21:12

提问者网友：骑士
2021-04-10 12:04

怎样才能又快又好地减掉肚子上的肉肉？

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-04-10 12:36

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。

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1楼网友：上分大魔王
2021-04-10 15:50

转呼啦圈或者是做仰卧起坐

2楼网友：冷風如刀
2021-04-10 15:45

想快速减肥不反弹方法就不能单一我减肥是这样做的一：节食，注意饮食，`不吃膨化食品和其他垃圾食品，主食照常吃；二：经常运动，早上晚上经常出去跑步或散步，在室内也经常活动，经常按摩；三：使用网上订购的减肥产品美姿减肥胶囊，这个产品是中药的，我没有感觉到任何副作用，一直到现在也没有反弹。他们的服务态度非常棒。你可以在网上查，要减肥可以试试

3楼网友：逐風
2021-04-10 15:23

每天坚持做仰卧起坐，每天吃晚饭30分钟后散步，每天晚上看电视、玩电脑不要吃零食，如果吃零食最容易长小肚子

4楼网友：独钓一江月
2021-04-10 14:05

天天去跳舞.很有效哦

5楼网友：第幾種人
2021-04-10 13:40

坚持锻炼玩乎拉圈哦

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