如何把闷转化为开心？

你可以和朋友聊天，游戏，一起出去玩，觉得闷，觉得无聊是因为你的兴趣爱好少，从而一静下来就无事可做，你不妨多培养些兴趣，没事干的时候可以挑着捡着自己的兴趣爱好去尽兴。

愉快心情如何开心36法

开心有利于健康，收集了如何开心36法，写出来希望大家天天开心快乐！

1、经常保持微笑 2、经常运动 3、保持充足的睡眠 4、乐于助人 5、学会和各种人愉快的相处 6、保持高度的自信心 7、保持童真 8、充满好奇 9、具有幽默感 10、拥有几个知心朋友 11、服装要潮流 12、做到风度翩翩 13、有自己的兴趣爱好 14、勇于突破危险 15、有接受意外的心态 16、有创意 17、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些分外事操心 18、一定要有追求目标 19、对未来有展望 20、犯错误后别过度内疚 21、不必事事、时时进行自我责备 22、与兄弟、姐妹、家人相亲相爱 23、要学会合作，创造奇迹 24、再怎么艰难，都不要放弃所爱的人 25、有委屈不妨向知心人诉说一番 26、对一些琐碎小事不妨任其自然 27、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分 28、常常看相册，重温温馨时光 29、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话 30、卧室里常常摆放鲜花 31、欣赏最爱听的音乐 32、去公园或花园走走

33、回忆一下一生中最感幸福的经历

34、结伴郊游

35、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚

36、作5分钟的遐想。

注：赠人玫瑰手留余香，当问问得到满意的答案的时候，请不要吝啬你手中鼠标和手机按键，选择你中意的答案。 这样也算是对我们问友一种回报。当然，我更希望我的答案能让你满意，让你选择我答案。 另外我还悄悄的告诉你，如果你提出问题一个星期内不选择满意答案时候会被扣除积分和经验，那样下次提问就不方便了。（谢谢问友再阅读答案的时候，顺便看完我这段） 另，希望大家在满意同时点击心理会所详情，给本团信誉投上你满意的一票。 问问团队游子倾情编辑。欢迎继续提问。网号:3-4-5-5-82-49-9

开心，是一种能力的具体表现。

还是静心的问一问自己，为什么事情郁闷，并学会理性分析问题、解决和面对问题，你就会开心的。

你烦闷吗？  是因为感情上的还是工作上的 抑或是生活上的？

    先要看淡一切 习惯一个人 【如果TA是忙碌的】。   有时约同学 朋友 亲人 一起出去玩 【例如是一些游乐园的地方】 不是一定要情人陪同 出去才玩的开心的 。在家可以 上上网 和一些同学 朋友 叨客几句 或 看一些动漫 电视剧 电影的 【尤其是一些搞笑类的电影】。偶尔也可以去书店逛逛 看一些自己感兴趣的好玩的书 【尤其是一些笑死人不偿命的书，能给你带来快乐 有时还可以讲给别人听 和他们一起狂笑】。 如果 有较长的假期 还可以和朋友约一下 去某个城市 乡村 放松一下 。

    如果是最近的工作压力较大的话 你就可以尝试着去一些 按摩的地方 放松一下自己 。如果第二天的工作不是忙碌的话 就可以和朋友逛夜市 吃宵夜 玩畅快了  就能全神贯注的更好地投入到工作中去。

    希望你能开开心心的过每一天

    望采纳