在下面的一段话里填上恰当的词语，4字词语不少于2个。

人们都说，黄河是中华民族的（ ）。可是一查黄河近千年来的“表现”，却叫人（ ）。黄河近两千年间竟决口１５００多次，改道２６次，给两岸人民带来了（ ）的苦难。要把黄河治理好，（ ）是要把泥沙管住，不能让它（ ）地流进黄河。为此，科学家为治理黄河（ ）了方案。

人们都说，黄河是中华民族的 [摇篮]。可是一查黄河近2000年来的"表现"，却叫人 [大吃一惊 ] 。黄河在近2000间来竟决口1500多次，改道26次，给两岸人民带来了 [深重 ] 的苦难。 把黄河治理好，[关键 ]是要把泥沙管住，不能让它 [ 随心所欲 ] 地流进黄河。新中国成立后，科学家已经为治理黄河[ 设计 了方案。