阴虚火旺,五心烦热,失眠多梦;舌质偏红,心火旺?阴虚火旺,五
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解决时间 2021-10-22 09:00
- 提问者网友:沉默的哀伤
- 2021-10-22 01:37
阴虚火旺,五心烦热,失眠多梦;舌质偏红,心火旺?阴虚火旺,五
最佳答案
- 五星知识达人网友:平生事
- 2021-10-22 02:48
你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗, 中药可以 起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
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