我是不是假性近视

  原本我的视力一直都很好，可是最近我发觉我看东西有点模糊了，而且有一次看学校的光管都是有点紫色的，我还以为是学校换了光管，在暑假时，可能是玩电脑的时间有点长，一天基本四五个小时，而且我现在高三了，每天用眼时间有点长....

  那我这样的到底是真近视还是假性近视？或者用什么方法可以辨别？还有，如果是假性近视又该怎么办？

你好，至于判别你是否假性近视可以到医院或专业的眼镜店去验光确诊，如果是假性近视，就要注意用眼的卫生习惯，放松眼睛 嘹望远处绿色视物。多吃蔬菜，动物肝脏，多做运动，放松心情，

假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用参加。

　　常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。如果按真性近视治疗戴了近视镜片，眼睛会感到很不舒服，因它并没有解除调节痉挛，甚至还有导致近视发展的危险。

    目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：

(1)散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，眼药水点眼每日1次。

（2） 改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。 （3）切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 （4）不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 （5）多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 （6）保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 （7）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 （8）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 （9）调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

视力疲劳 , 多注意休息