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钙片和深海鱼油能和豆腐同吃吗

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解决时间 2021-03-05 19:20
钙片和深海鱼油能和豆腐同吃吗
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可以同时吃。钙片主要功效是补钙,如果是高纯度的深海鱼油,它主要作用是降血脂预防心脑血管疾病,而豆腐就是平时家常菜,吃了是没有什么影响的。
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食用深海鱼油时不要和动物或植物纤维同时服用,以免和纤维质结合而流失掉.鱼油也不宜与钙片一起吃,因为脂肪酸和钙离子会产生皂化反应,有时会造成拉肚子,而且这两种补充剂的效果可能都会大打折扣
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