为什么我总是看不开世事？凡事总是明感，计较，患得患失，过得很累，也很不开心，怎样才能改变

为什么我总是看不开世事？凡事总是明感，计较，患得患失，过得很累，也很不开心，怎样才能改变

学会自我安慰，并且不要多想，别人有时候说的话做的事就算是对你说的，也尽量不要向坏处去想，因为他们可能有时是真的乎略你，当然也有人是故意的，就比如你在和五个人聊天，然后你说话后没人理你，在那个时候，你尽量的使自己在心里想人家可能是真的没注意到我说话，人家不是故意的，总的来说就是不要把别人话或一个动作想的太复杂，也控制自己不要计较一些事，在心里暗示自己这件事不是什么坏事或这个没什么大不了的，如果有事让你感到很烦那就去找个人，让她来听你说你碰到的心烦事，和她说了之后你会好受很多，就算事情解决不了，但你说出来后你的心情会好很多，当然要注意你倾述的人要有耐心并且是你信的过得人，还要不会因为听多你说的这些事而导致以后看到会很烦，因为多了别人也会烦的，这时候你可以自己弄个Q或日记本之类的把烦心写在里面，这样也不会像个祥林嫂一样总是找别人说自己的烦心事，我之前也是和你一样，但现在好多了，起码没以前那么累，虽然不知道对你有没有用，但应该可以让你轻松点吧！ 抱歉，我表达能力不太好，说的有些让人不懂追问挺好的谢谢