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我舍友便秘很严重,我们让她吃香蕉粗粮,好多方法效果都不大,请问还有何办法啊?

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解决时间 2021-07-16 06:54
我舍友便秘很严重,我们让她吃香蕉粗粮,好多方法效果都不大,请问还有何办法啊?
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每天早上喝杯蜂蜜水或者淡盐水,还要做些适量的运动,肚子觉得涨就一直揉腹,顺着肚脐,顺时针用手掌揉腹
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